Waarom limoenen goed zijn voor uw huid

WAAROM LIMOENEN GOED ZIJN VOOR JE HUID

INLEIDING

Limoenen zijn goed voor de huid. De citrusvrucht is niet alleen verfrissend in de keuken en in cocktails, maar doet ook wonderen voor de huid.

Limoenen zijn rijk aan voedingsstoffen en stoffen zoals citroenzuur, calcium, magnesium, kalium, vitamine C en flavonoïden. Ze hebben een reinigende en ontgiftende werking op de lichaamssystemen. Daarom zijn limoenen niet alleen goed voor de huid, maar voor de algehele gezondheid.

VITAMINE C IN LIMOENEN

De meest opvallende stof die limoenen bevatten is vitamine C. Vitamine C is een antioxidant die essentieel is voor het elimineren van vrije radicalen die gezonde cellen in het hele lichaam kunnen beschadigen. Vrije radicalen zijn de grootste bedreiging voor onze huid omdat ze de cellen en hun membranen beschadigen. Vitamine C is de enige antioxidant die ook de collageensynthese kan verhogen. Collageen is verantwoordelijk voor de stevigheid en elasticiteit van de huid, en naarmate we ouder worden neemt de collageenproductie af, waardoor rimpels ontstaan. Bovendien staat de vitamine C in limoensap erom bekend dat het bepaalde bacteriestammen doodt die acne kunnen veroorzaken.

Een gezonde manier om meer limoensap te consumeren is om elke dag wat toe te voegen aan een glas water. Dit is niet alleen gezond, maar kan ook een leuke afwisseling zijn. Maar wees voorzichtig: als je elke dag limoensap drinkt, zullen je tanden het niet zo leuk vinden. Het kan de glazuurlaag van je tanden beschadigen, dus het is de moeite waard om een rietje van roestvrij staal te kopen om tandbederf te voorkomen.

ANDERE TOEPASSINGEN VOOR LIMOENEN

• Acne en mee-eters
• Je kunt de antibacteriële en schimmelwerende eigenschappen van limoenen gebruiken als een natuurlijk alternatief voor acne en mee-eters. Snijd een limoen en wrijf het sap op je gezicht. Je kunt er ook honing op smeren voordat je de zwarte puntjes aanpakt. Laat alles 3 tot 5 minuten zitten en was je gezicht grondig met koud water.
• Vlekjes en oneffenheden
• Acne littekens, donkere vlekken en puistjes zijn een zware strijd. Het zuur in limoensap zal uw huid geleidelijk verzachten. Wees voorzichtig met open littekens en wondjes. Limoen kan een beetje prikken.
• Vette huid
• Als je last hebt van een vette huid, kan limoensap ook helpen. Pers het limoensap uit in een kom en voeg nog 50% water toe. Doordrenk watten met het mengsel en breng het aan op de aangetaste plekken. Doe dit maximaal drie keer per week.

BELANGRIJKE OPMERKING

• Gebruik nooit limoensap als u aan de zon wordt blootgesteld. Dit kan een verandering van de huidskleur veroorzaken.
• Limoenen mogen niet langer dan een paar minuten op de huid blijven zitten. Dit komt door de lage pH-waarde.
• Limoenen kunnen de huid tijdelijk veranderen.