Hoe je acne bultjes kunt verslaan

HOE KUN JE ACNE BULTJES BESTRIJDEN?

INLEIDING

Ah, acne, niet cool. Laten we daar maar meteen mee beginnen. Ten eerste, als je last hebt van acne, ben je niet de enige. Hormoongerelateerde huidproblemen zijn ook niet iets waar alleen tieners mee worstelen. Acne kan niet alleen op het gezicht verschijnen, maar ook op de rug. Beide kunnen leiden tot onzekerheden. Als je acne wilt verslaan, moet je weten wat het is en waarom je het hebt.

WAT IS ACNE?

Acne, medisch gezien acne vulgaris genoemd, is een huidaandoening die de olieklieren aan de basis van de haarzakjes aantast. Huidcellen, talg en haar klonteren samen tot een prop. Deze prop raakt geïnfecteerd met bacteriën en veroorzaakt zwelling. Er ontstaat acne wanneer deze prop openbreekt.

ACNETYPEN

Er zijn vele soorten acne. Er zijn mee-eters, mee-eters, papels, pustels, knobbels en cysten, om er een paar te noemen. De laatste – cysten – zijn het meest pijnlijk en riskant. Ze kunnen gemakkelijk littekens vormen en tot verdere infecties leiden.

DE MOGELIJKE OORZAKEN VAN ACNE

– Voeding als uitgangspunt

– Verzadigde vetten en suikers zijn meestal de oorzaak.

– Stress

– Hormonen

– Bij vrouwen stimuleert de menstruatie de hormonen en kan leiden tot meer puistjes.

– Genetica

Wil je acne verslaan of een halt toeroepen, analyseer dan je gedrag op de hierboven genoemde mogelijke oorzaken. Als u voedingsmiddelen met verzadigde vetten en suiker vermijdt, kunt u dat al afvinken. De volgende vraag die je jezelf kunt stellen is of je last hebt van te veel stress. Wees zo eerlijk mogelijk tegen jezelf over deze vraag. Is dat ook niet het geval, dan komen de overige twee in het geding.

TERUGGEBRACHT TOT DE ESSENTIE

Een paar eenvoudige trucs die uw huid zeker zullen verbeteren en hopelijk acne tot een minimum zullen beperken:

– Het eten van een gezonde, evenwichtige voeding met veel groenten en fruit. Voedingsmiddelen die rijk zijn aan antioxidanten zoals vitamine C, vitamine E en selenium helpen veel.

– Lichaamsbeweging. Als je sport, zorg er dan voor dat je je goed in het zweet werkt. Zweten ontgift het lichaam. Was het zweet daarna grondig af met een zachte douchespons (vervang deze regelmatig).

– Minimaliseer de verspreiding van vuil en bacteriën. Was je gezicht niet meer dan twee keer per dag, verschoon je beddengoed en kussensloop om de twee dagen en, we weten hoe moeilijk dit kan zijn, raak je gezicht niet aan.

– Ontgift je gezicht. Vergeet minstens een week make-up. Make-up kan je poriën ernstig verstoppen. Gebruik een ontgiftend masker waarvan je weet dat het je huid niet schaadt en niet te agressieve ingrediënten bevat.

Een tip over wat je niet moet doen: Gebruik niet te veel verschillende behandelingen tegelijk. Gebruik iets van één merk en/of één lijn.

HIELP HET NIET?

Overweeg een dermatoloog te raadplegen. Als uw acne ernstiger is, zal een dermatoloog waarschijnlijk een behandeling voorschrijven. Medicijnen op recept voor acne zijn er in vele vormen, zoals crèmes, lotions, enz. Uw dermatoloog zal beslissen wat het beste is op basis van uw acne.